Vous vous dites qu’il est loin, le temps des petits mots doux et des longues conversations avec la personne rencontrée sur votre site préféré ? Pas de panique, tout n’est pas perdu. Au contraire, il est sûrement temps de raviver la flamme.
Voici quelques règles simples pour éviter que votre relation ne se détériore, et quelques idées pour garder ou retrouver une relation amoureuse, comme au premier jour.
Comment ça, vous n’êtes pas dans ma tête ?
Très souvent, on attend de l’autre, consciemment ou non, qu’il devine ce dont on a envie. Parfois ça fonctionne, mais c’est rare. Lire dans les pensées des autres n’est pas à la portée de tout le monde.
Donc, première chose à respecter dans un couple : la communication. Être à l’écoute permet souvent de résoudre des problèmes qu’on croyait insolubles. L’attention que vous portez à votre partenaire est très importante.
Aucun sujet ne doit rester muré dans le silence. Les non-dits et les sous-entendus sont source de conflit. Fuyez-les autant que vous le pouvez. Pour des pistes concrètes, voyez nos sept façons d’améliorer la communication dans le couple.
Un jour mon prince viendra
Vous êtes toujours célibataire malgré vos efforts ? Êtes-vous sûr de ne pas chercher une personne parfaite, qui n’est forcément pas de ce monde ?
Soyons clairs, les princes et les princesses, c’est pour les contes de fées. Nous sommes tous des êtres humains, avec des qualités et des défauts. La question essentielle à vous poser concernant votre relation : est-ce que les défauts de mon partenaire me sont insupportables ?
Si la réponse est oui, demandez-vous si vos propres défauts ne sont pas vécus par votre partenaire de la même manière.
Quatre mythes qui abîment les couples
Chaque relation a ses différences, mais quelques idées reçues reviennent souvent. Les reconnaître évite bien des déceptions.
- « Mon partenaire est toute ma vie. » Vous ne pouvez pas exiger de l’autre qu’il partage tout avec vous. Trouvez quelqu’un qui répond à plusieurs de vos attentes, et faites avec vos amis et votre famille ce que l’autre n’a pas envie de faire. Laissez-lui la chance de respirer.
- « Nous devons toujours être d’accord. » Impossible. Partager les mêmes valeurs compte, mais vous aurez des différends. La solution est de chercher l’entente la plus juste pour les deux.
- « Je veux l’amour du grand écran. » Une relation romantique, oui, mais chacun la définit à sa façon. Et un malentendu ne se règle pas toujours en quatre-vingt-dix minutes.
- « Le bon couple ne se chicane jamais. » Le couple qui ne se chicane jamais est souvent celui qui est en danger. Ce qui compte, ce n’est pas d’éviter les malentendus, c’est de bien les résoudre : sans insultes, sans objets qui volent, en cherchant à comprendre l’autre.
Les règles élémentaires de la vie à deux
Le couple d’aujourd’hui est plus libre, mais aussi plus fragile que celui de nos grands-parents : il ne tient plus par obligation. Pour être viable, il doit répondre aux besoins affectifs des deux personnes qui le composent. La plupart des couples qui consultent ne sont pas malades, mais maladroits : ils ne connaissent pas les règles élémentaires de la démocratie à deux.
- Avoir des attentes acceptables. Entre le couple réel et le couple idéal, il y a toujours le couple possible. L’idéalisation est le danger principal des couples qui se forment : on choisit quelqu’un pour ce qu’il devrait être, pas pour ce qu’il est.
- Ne pas laisser la parentalité effacer le couple. Protégez vos moments à deux, libres des contraintes familiales, qu’il s’agisse des enfants ou de la belle-mère.
- Alterner les moments où le couple est un refuge et ceux où il est le lieu de nouveaux projets.
- Apprendre à se disputer sans se détruire : sans fuir, sans généraliser le conflit.
- Nourrir le couple avec des projets communs et un regard optimiste. Aucun couple ne survit longtemps sans une bonne dose d’optimisme et d’imagination.
Le tue-l’amour quotidien
On entend souvent que le quotidien est un fléau qui dissout les couples. Certes. Mais depuis qu’on est tout petit, on nous apprend que la stabilité se trouve dans le quotidien. Les rituels nous rassurent, nous donnent des points de repère.
Or, dans une relation amoureuse, c’est tout l’inverse. On attend de l’autre qu’il soit imaginatif, surprenant, amusant. Bref, qu’on retrouve les sentiments et les sensations de la première rencontre.
Pour raviver la flamme, les petites attentions sont la clé. Quelques exemples simples à mettre en place :
- Un souper dans le restaurant de votre première rencontre, pour les souvenirs.
- Une soirée cinéma, une exposition ou une activité commune (sport, spectacle, théâtre).
- Un rendez-vous surprise, avec des bougies.
- Un petit cadeau soigneusement emballé.
- Un petit mot doux sur la table avant de partir au travail.
- Un bouquet de fleurs ou un livre, si vous aimez ça.
Les occasions de faire plaisir à l’autre sont nombreuses, à condition de le faire par plaisir. Pour d’autres idées de sorties, voyez nos idées de rendez-vous à Montréal.
Les petits jeux coquins
En parlant de plaisir, n’oublions pas le ciment du couple : l’intimité. Pimenter une relation permet de cultiver les sentiments. Et ce qui peut rendre la chose intéressante : les défis.
Jouer dans le domaine amoureux, c’est relever un défi. Il existe des livres, des jeux de cartes ou de société sur le sujet. Si vous êtes d’humeur créatrice, rien ne vous empêche d’inventer votre propre jeu, avec vos propres règles. Le tout est de respecter les limites de l’autre. Pensez aussi aux déguisements : changer de costume, c’est changer de « soi ». Vous avez parfaitement le droit d’avoir envie d’être un autre personnage dans votre jeu. Alors n’hésitez pas, jouez.
La liberté d’être seul
Il est extrêmement important, dans un couple, d’avoir des moments de solitude, de liberté. Choisissez une activité plaisante, de détente. Ce ne doit pas être une source de stress.
Cultivez votre intimité, votre liberté et vos loisirs en solo. Ce n’est pas abandonner l’autre, c’est le meilleur moyen de revenir.
Vous voilà maintenant armé pour déjouer les pièges du couple.
